De pandabeer is speels, spontaan, in het NU. Daar bedoel ik mee; als hij bamboe eet, dan proeft hij en denkt hij niet aan wat voor toets hij morgen heeft. Dit heet ontspannen. Als hij luistert naar een waterval dan hoort hij het kletteren van het water en trekt niet gelijk zijn camera tevoorschijn. Dat is mindful. Als hij honing ruikt dan volgt hij zijn neus. Hij focust zich op wat hij doet. Concentreren noemen ze dat. Als de beer een koprol maakt en hij gaat helemaal scheef… dan denkt hij niet: wat zou mijn vriend eigenlijk van mij vinden? Dat is best krachtig, vind je niet? En daarom is de beer blij.
Een fo-kusje van mij
