Na individuele sessies:
- Wat fijn Marjon, dat jij de tools gaf om mijn zoon zelfstandiger te laten worden. Je kaarten staan hier op tafel. Met jouw steun durfde ik meer los te laten. De stappen gaan nu steeds verder. Ik heb ook veel over mezelf geleerd. Dank je wel.
- Moeder van meisje, na de individuele mindfulnesstraining: Na de training is ze rustiger geworden en we hebben goede tools gekregen om toe te passen, als ze weer "buikpijn" heeft. Vooral de ademhalingsoefeningen geven haar meer rust in haar hoofd. De een op een aandacht was erg fijn voor haar.
- De mindfulness lessen hebben mijn zoon rust gegeven. Opeens zat hij in zijn bed en ging in kleermakerszit zitten. Hoe grappig. "Zal ik 't jullie ook leren?" zei hij.
- Moeder van zoon: Mindful klinkt misschien wat zweverig voor de volwassenen, maar de kinderen halen zelf eruit wat erin zit en passen dit op hun eigen wijze toe. Mijn zoon heeft het met veel plezier gedaan, hij ging graag naar de lessen en voelde zich vertrouwd.
Na meditaties in de klas:
- Ik zag opa, die dood is. We hebben samen gedanst en mijn hond was er ook bij.
- Heel heel heel leuk, ik ging een beetje in slaap vallen.
- Mijn hoofdpijn is zomaar weg gegaan, vertelde Noah na het ontspannen.
- Het maakte me zo gelukkig, zei Julia van acht jaar.
- Het werkte niet bij mij juf. En nadat Eva dit zei, begon ze te huilen. Haar jongere broertje had 's morgens haar knuffel uit het raam willen gooien. (Dat kwam er nu dus mooi uit)
- Just heeft zijn ogen dicht en ik praat: "Kun je met je gedachten, je hoofd ernaar toe gaan?" "Mag het ook met de auto, juf?"
Na individuele opstelling:
Dit heeft veel teweeg gebracht in mijn leven. Al jaren ben ik bezig met bepaalde stukken in mijn leven om deze te verwerken. Maar dit durfde ik eigenlijk nooit onder ogen te komen. Daardoor wist ik in theorie wel wat er aan de hand was en wat ik hieraan moest doen. Maar ik kon het nooit voelen.
De familieopstelling heeft me de kans gegeven om te voelen en dat het ook alleen draait om het voelen en niet om het denken. Dit heeft bij mij net dat laatste duwtje gegeven dat ik nodig had.
Ik heb mijn ouders energetisch op de juiste plekken kunnen zetten waardoor ik me veel meer geliefd en gesteund voelt
Ik voel de liefde die ik waard ben en niet alleen van mijn ouders maar ook van mezelf. Mijn eigenwaarde is omhoog gegaan en daarmee ook het vertrouwen in mezelf, dat ik de wereld aankan. Hierdoor heb ik besloten om te stoppen met roken, omdat het roken 1 van mijn manieren is om me te verstoppen en de emoties te blokkeren en dat wil ik niet meer. Ik wil niet meer leven in angst voor de angst hebben.
Bedankt voor de verrijking in mijn leven, liefs Charlotte
Na affirmatiekaartjes:
- Sem had ruzie gehad met een jongen. Nadat we het uitgepraat hadden bleef hij boos. We gingen toevallig met hele klas een weerberichtkaartje zoeken op tafel. Hoe is het weerbericht NU in jou? Sem pakte de kaart met onweerswolken. Weet je waarom hij die uitkoos? "Ik durf geen sorry te zeggen, juf".
- Een jongen met selectief mutisme trekt : Ik mag anders zijn. Hij kijkt helemaal blij.
- Een jongen, met motorische problematiek trekt : Ik neem de tijd die ik nodig heb
- Ik ben mijn aller beste vriend. Dit kaartje lag al een week op de tafel van Tim. Enfin …..hij was boos op zichzelf, omdat zijn werk niet snel genoeg ging naar zijn zin. Hij werd heel gespannen en kreeg rood hoofd. Ik nam hem even mee naar de gang. Ik vroeg hem wat erop zijn kaartje stond. "ik wil dit kaartje niet… ik ben niet mijn beste vriend helaas…." "Als jij al niet je beste vriend bent wie moet 't dan wel zijn, Tim?"
Hoe voel jij je vandaag?
- Sem had ruzie gehad met een jongen. Nadat we het uitgepraat hadden bleef hij boos. We gingen toevallig met hele klas een weerberichtkaartje zoeken op tafel. Hoe is het weerbericht NU in jou? Sem pakte de kaart met onweerswolken. Weet je waarom hij die uitkoos? "Ik durf geen sorry te zeggen, juf".
- Het is september en Lotte zet de knijper, waar haar foto opgeplakt is, bij de smiley : niet blij. Ze vertelt dat ze het zo spannend vind als Sinterklaas komt. Vooral welke cadeautjes ze zal krijgen.
- Luuk is niet blij, want hij gooide vanmorgen de thee om aan de ontbijttafel. Papa werd boos. Nadat hij het mij had verteld, liep hij opgewekt de blokkenhoek in.
De rijstproef
We hebben in de klas 2 potjes gekookte rijst staan. Op het ene potje staat haat en op het andere potje staat liefde. We gaan 2 maanden bozig en kwaad kijken en praten tegen haat. We zeggen lieve woordjes tegen het potje, waar lief op staat. Juf Marjon verzint het en wij zullen het wel zien. Het resultaat zie je hier. Op een dag praat Mees weer eens boos tegen zichzelf “ik ben een loozer”. Als juf Arja hem op het potje wijst zegt hij. “Oh dat kan ik beter niet zeggen, anders raak ik verschimmeld”.